วิธีทำให้หน้าเด็ก ที่ใครเห็นก็เดาอายุจริงไม่ได้กันดีกว่า มีอะไรบ้างมาดูกันจ้า

เมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ ความหมองคล้ำต่างๆ ก็มักจะเป็นปัญหาน่าปวดหัวที่สาวๆหลายคนต้องหา วิธีทำให้หน้าเด็ก ไม่ว่าจะเป็นการใช้เซรั่ม ครีมบำรุง เพื่อดูแลผิวภายนอก หรือการทานอาหารเสริมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกด้วย หรือการไปคลินิกความงามเพื่อยกหน้าตึงกระชับ คงต้องยอมรับว่าสาวๆหลายคนต้องมีการดูแลผิวให้สุขภาพดีมาบ้างแล้ว เพราะคงไม่มีสาวคนไหนอยากโดนทักว่า”ป้า”แน่ๆ ปลดปล่อยความวิตกกังวลเกี่ยวกับริ้วรอยบนใบหน้า ปัญหาความหย่อนคล้อยต่างๆไปได้เลย ไม่ว่ากาลเวลาจะผ่านไปเร็วแค่ไหน เวลาไม่สามารถทำอะไรได้ จะอีกห้าปีสิบปีคุณก็ยังหน้าเด็กกว่าอายุ จะต้องได้รับคำทักทายว่า “อายุเท่านี้จริงหรอ หน้าเด็กจัง” แน่นอน คุณสาวๆคะ วันนี้เรามี วิธีหน้าเด็กโดยที่ไม่ต้องพึ่งคลินิกความงาม ไม่ต้องให้หมอศัลยกรรมมากรีดผิว ดึงหน้า เย็บแผล ให้เจ็บตัวอีกด้วยนะ  บอกลาคอสความงาม มาใช้วิธีที่ง่ายและประหยัดกันดีกว่า เราจะหน้าใส ดูเด็กจนลืมอายุกันไปเลย

หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือไม่ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน

สาวๆรู้มั้ยว่า แสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายที่สุดในการทำลายผิวหน้า เป็นสาเหตุให้ผิวหน้าเราหยาบกร้าน เกิดริ้วรอย ใบหน้าหมองคล้ำ เรียกได้ว่าเป็นสาเหตุของความหน้าแก่ได้เลยนะ แค่ได้ยินอย่างนี้ ก็แทบจะต้องถอยครีมกันแดดมา stock กันเลยใช่มั้ยล่ะจ๊ะ  ใครจะไปรู้ ตัวดีที่ผิวโดนแสงแดดแล้ว ยังมีรังสีต่างๆ แอบแฝง บางคนตอนวัยรุ่นไม่ค่อยได้ใส่ใจกัน  บางทีมันจะไปแสดงผลตอนอายุเริ่มขึ้นเลข 3 กันเลยทีเดียวนะจ๊ะเพราะฉะนั้นเราจึงอยากคุณหลีกเลี่ยงหรือไม่งั้นก็ต้องหาอาวุธพวกครีมกันแดดปกป้องผิวของคุณกันด้วยนะจ๊ะ

พักผ่อนให้เพียงพอ

การที่เราพักผ่อนให้เพียงพอต่อวัน เป็นวิธีทำให้หน้าเด็กที่ง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้ แค่เราให้ความสำคัญกับเรื่องระยะเวลาการนอนพักผ่อน ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี เมื่อได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มแล้ว ใบหน้าของเราก็จะสดชื่น ไม่โทรมหรือเกิดรอยหมองคล้ำรอบดวงตา โดยไม่ต้องให้เรามาคอยเมคอัพปกปิดกันนะจ๊ะ เรื่องง่ายๆ ที่คนเดียวนี้ไม่ค่อยให้ความสำคัญคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ทางที่ดีควรนอนก่อน 4 ทุ่มนะจ๊ะ จะดีมากเลย แล้วก็นับชั่วโมงกันไปให้นอนเพียงพอ 8 ชั่วโมงต่อเนื่องนะจ๊ะ รับรองหน้าไม่แก่ก่อนวัยแน่นอน

ไม่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่

การดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ ล้วนเป็นสิ่งทำลายสุขภาพ ของเราทั้งนั้น ถ้าหากใครยังเลิกไม่ได้ ขอบอกเลยว่า นั่นจะทำให้คุณห่างไกลกับคำว่าหน้าเด็กไปมากเลยทีเดียวนะจ๊ะ ตัวแอลกอฮอล์ จะไปทำปฏิกิริยากับเซลล์ผิว ทำให้เกิดวามหย่อนย้อน และทำให้บางคนที่ชอบดื่มเหล้าและสูบบุหรี่มีหน้าตาที่แก่กว่าวัยอันควรที่จะเป็นนะจ๊ะ  ฉะนั้นใครที่ไม่ได้ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ ก็จะเป็นอันดีมีต้นทุนอายุเหนือความคนทั่วไปแน่นอน

รับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ

เป็นอีกหนึ่งวิธีทำให้หน้าเด็กที่เราสามารถทำได้ง่ายๆ เลย เพียงแค่ใส่ใจในด้านโภชนาการที่ถูกต้อง รับประทานอาหารให้ครบหมู่ หลีกเลี่ยงการรับน้ำตาลเข้าไปในร่างกายเป็นจำนวนมาก เพราะน้ำตาลเป็นศัตรูตัวฉกาจของผิวเรานะ น้ำตาลนี่แหละจะไปทำปฏิกิริยากับร่างกายเรา ทำให้ต้องผลิตฮอร์โมนบางตัวออกมาเพื่อลดน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำให้หน้าตาเราแก่กว่าวัยนะจ๊ะ นึกภาพไม่ออกสังเกตคนอ้วนให้ดีนะจ๊ะ พอจะนึกภาพออกกันแล้วใช่ไหมจ๊ะ

ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

สาวๆรู้ไหมคะ ว่าการดื่มน้ำเปล่าธรรมดานี่แหละ ที่สามารถช่วยให้ผิวเราชุ่มชื่นและหน้าเด็กได้ สาวๆควรดื่มน้ำก่อนนอนและหลังจากตื่นนอนตอนเช้าควรดื่มน้ำเปล่าทันที1แก้ว ระหว่างวันก็หมั่นจิบน้ำบ่อยๆ ซึ่งวิธีคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวันคือเอาน้ำหนักตัวของเรามาคูณด้วย33 เช่น เราหนัก 50 กิโลกรัม ก็เอา 50 x 33 = 1,650 ซึ่งก็หมายความว่าใน1วันเราควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1.65 ลิตร นั่นเองจ้ะ ถ้าน้ำที่เราดื่มเข้าไป เพียงพอกับความต้องการของร่างกายก็จะทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่ง ดูสดชื่น สดใส ทำให้เราไม่โทรม นี่ก็เป็นผลลัพธ์และทำให้เราดูหน้าเด็กขึ้นนั่นเอง

เลือกใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ได้รับมาตรฐาน

ปัจจุบันนี้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โฆษณาสรรพคุณ ใช้แล้วหน้าเด็ก อ่อนเยาว์ มีมากมาย ก่อนที่เราจะซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆมาใช้กับผิวของเรา ก็ควรเช็คแหล่งที่มา แหล่งผลิต และการรับรองต่างๆ ว่าปลอดภัยจริง ได้รับการรับรองจากสากล ไม่ใช่ไปเอาเลข อย. มาสวมทะเบียน หรือ แอบอ้างอย.ต่างๆ ตามที่เราเจอกันในข่าวทุกวันนี้ สาวยุคนี้ ต้องสวยแบบมีสติ และไม่หลงกลนะจ๊ะ

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายอยู่เป็นประจำและไม่ตกอยู่ในภาวะความเครียดสูงอยู่ตลอดเวลา การมีจิตใจผ่องใส จะทำให้เรามีสุขภาพทั้งกายใจที่ดี เห็นมั้ยล่ะคะ ว่าแค่เรารู้วิธีแล้วนำไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราบางอย่างให้ดีขึ้น  รับรองว่าสาวๆจะหน้าเด็กว่าอายุจริงอย่างแน่นอน และนี่เป็นเพียงวิธีทำให้หน้าเด็กที่เรารวบรวมมาให้ เป็นวิธีการง่ายๆ ที่หลายๆ คนในที่นี้รับทราบกันแล้ว แต่ส่วนใหญ่บอกเลยว่าทำยาก ที่บอกว่าทำยาก ไม่ใช่ยากนะจ๊ะ ซึ่งหากคุณปฏิบัติตามวิธีการ ทั้งหมดในขั้นต้นเป็นประจำอย่างต่อเนื่องแล้ว รับรองว่าคุณจะมีหน้าเด็กหว่าวัยอย่างแน่นอน

แต่ทั้งหมดทั้งมวลเรายังจะแนะนำ วิธีเพิ่มเติมอีก เพราะนอกจากขั้นพื้นฐานที่เราต้องทำกันแล้ว ยังมีอีกหลายวิธีซึ่งเป็นทั้งทางลัด หรือวิธีทางการแพทย์ วิธีทางวิทยาศาสตร์บำบัด รับรองเลยว่า คุณเอง ก็สามารถมีหน้าเด็กได้เช่นกัน  ไปดูต่อกันเลยว่าเราจะแนะนำวิธีอะไรให้คุณกันบ้างเพิ่มเติม

ต่อจากพื้นฐานวิธีนี้ เป็นวิธีของสายนักเที่ยวอาจจะทำกันยากนิดหนึ่ง ก็คือ การเข้านอนก่อนเวลา 22.00 นาฬิกา เชื่อหรือไม่ว่า จากผลการวิจัย พบว่า การที่เราพักผ่อนอย่างเพียงพอต่อเนื่องเป็นประจำจะทำให้สารตัวหนึ่งในร่างกายที่ชื่อว่า โกรทฮอร์โมนหลั่งสารที่จะทำให้ร่างกายของเรา หลับลึกตอนประมาณ เที่ยงคืน-ตีหนึ่ง ซึ่งนั่นหมายความว่า มันคือเวลาที่จะทำให้ร่างกายเราได้รรับสารนี้ไปเต็มๆ นั่นเอง ถามว่าศาสตร์นี้รู้กันนานหรือยัง ? ตอบเลยว่า ศาสตร์นี้ในช่วงแรกรู้กันเฉพาะในวงการแพทย์เท่านั้น เพราะเจ้าโกรทฮอร์โมนนี้เอง มันจะช่วยให้ร่างกายเราหลับสนิท พอร่างกายเราหลับสนิท ได้พักผ่อนต่อเนื่องอย่างเพียงพอ มันก็จะชาร์ทพลังความสดชื่นกลับมาให้ร่างกายเราในทันที  เรียกว่าศาสตร์แห่งการชะลอวัยได้โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอกันเลยนะจ๊ะ

หลายคนเกิดคำถามในใจกันแล้ว่า แล้วถ้าอยากหน้าใส หน้าเด็ก ก็ทำกันซะตั้งแต่วันนี้ เพราะวันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จัก โกรทฮอร์โมน กันเลยว่ามันคืออะไร แล้วมันมีประโยชน์ที่ทำให้ผิวพรรณหน้าตาเราดูเด็กลงได้อย่างไร

โกรทฮอร์โมน คือสารตัวหนึ่งที่มีหน้าที่ช่วยช่อมแซมร่างกายของเรา นั่นก็หมายถึงส่วนของผิวพรรณเราด้วย ซึ่งมันจะหลั่งสารนี้ออกมาในช่วงของการนอนหลับ ซึ่งผลการวิจัยพบกว่า คนเราจะนอนหลับพักผ่อนได้ดี และหลับลึกมากในช่วยตอนเที่ยงคืนถึงตีหนึ่ง  นั่นหมายความว่า ร่างกายของเราจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุดช่วงนี้แล้วเราจะต้องปรับตัวกันได้แล้วหรือยัง ? ซึ่งในช่วงแรก อาจจะยากไปสักหน่อยสำหรับหลายๆ อาชีพที่นิยมการนอนตึก ไม่เที่ยงคืนเราไม่นอน เป็นต้น แต่ถ้าทำได้วิธีทำให้หน้าเด็กจากโกรทฮอร์โมก็น่าสนใจไม่ใช่น้อย

การจัดทาทางการนอนให้ถูกต้องก็สำคัญนะจ๊ะ หลายๆ คน คงเคยเจอว่า นอนหลับพักผ่อน ตื่นเช้ามาเหมือนเราจะนอนตกหมอน หรือรู้สึกปวดหลัง หรือปวดหัวไหล่ นั่นเป็นเพราะเราจัดท่าการนอนหลับได้ไม่ดีเท่าที่ควร การนอนที่ถูกต้อง คือ การเลือกท่านอนที่ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกว่า ปลอดโปร่งสบาย หายใจได้สะดวก  แนะนำว่า ควรนอนหงายเป็ท่าที่ดีที่สุด เพราะนอกจากจะทำให้แผ่นหลังเราสัมผัสกับที่นอนได้ดีที่สุดแล้ว ยังช่วยเรื่องของการหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ดีที่สุดอีกด้วย นอกจากนั่น ท่านอนตะแคงหรือนอนคว่ำ จะก่อให้เกิดการนอนที่อวัยวะ บางส่วนของร่างกาย เกิดการกดทับ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดการบาดเจ็บในตอนที่ตื่นขึ้นมา แล้วยังทำให้ร่างกายไม่รู้สึกสดชื่น เหมือนนนอนได้ไม่เต็มอิ่ม

นอกจากการเลือกเวลานอนหลับแล้ว การรับประทานอาหารก็สำคัญ แต่ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่จะไม่บอกไม่ได้เลย คือการงดความหวานหรือนำตาลก่อนนอนนั่นเอง เพราะจริงๆแล้วความหวาน มันคือตัวการร้ายสำคัญที่ทำให้ร่างกายและสารโกรทฮอร์โมน ถูกทำร้าย แนะนำง่ายๆ ไม่ควรกินน้ำตาลหลัง 6 โมงเย็ฯนั่นเอง มีอะไรบ้าง ตัวอย่างเช่น น้ำอัดลม ขนมปัง แป้งต่างๆ สังเกตได้ว่า คนที่รักสุขภาพจะไม่ทานข้าวเย็นจำพวกแป้งหรือน้ำตาลในมื้อเย็นกันเลยทีเดียว

โกรทฮอร์โมน หลายๆคนพอได้รู้จักก็อาจจะเกิดไอเดีย อย่างงี้เราก็ไปฉีดสารนี้กันเอาซิจะไปยากอะไรบอกเลยว่าจริงๆ มันก็มีที่รับฉีดนะ แต่ก็ต้องเสี่ยงกันหน่อย เพราะว่า มันเหมือนการเอาสารแปลกปลอมเข้าไปในร่างกายโดยตรง ถ้าสำหรับแอดมินแล้ว ไม่แนะนำให้ไปฉีดกันนะจ๊ะ เพราะแค่เปลี่ยนพฤติกรรมการเข้านอนเท่านั้นคุณก็จะได้รับโกรทฮอร์โมนกันอย่างเต็มๆ โดยไม่ต้องเสียตังกันแล้ว

นอกจากนี้เราหน้าเด็กด้วยอาหาร 6อย่าง ซึ่งกินแล้วได้ผลจริง แถมดีต่อสุขภาพเต็มๆ

อยากให้หน้าเด็ก รู้ไหม!! แค่กิน 6 อาหารเหล่านี้ก็จะทำให้คุณมีใบหน้าที่ดูเด็กลงกว่าวัย ซึ่งก็เป็นวิธีทำให้หน้าเด็กที่ได้ผลดีมาก แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวและร่างกายเป็นอย่างมากนั่นเอง ไปดูกันเลยดีกว่าว่า อาหาร 6 ชนิดนี้มีอะไรบ้าง

1.สตรอว์เบอร์รี่

สตรอว์เบอร์รี่ สุดยอดผลไม้ช่วยให้หน้าเด็ก เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก จึงสามารถกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการทำให้ผิวเสื่อมโทรม และแก่เร็วได้อย่างง่ายดาย แถมยังช่วยกระตุ้นให้มีการสร้างคอลลาเจนออกมามากขึ้น จึงทำให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส และดูอ่อนเยาว์ลงอย่างรวดเร็วทันใจ เพราะฉะนั้นห้ามพลาด

2.ไข่ไก่

แค่กินไข่ไก่เป็นประจำ ก็จะทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะมองข้ามไม่ได้เลย เพราะในไข่ไก่มีลูทีนและซีแซนทิน ที่จะช่วยลดการเกิดริ้วรอย และปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายโดยรังสี UV ดังนั้นถ้าอยากหน้าเด็ก ก็ต้องกินไข่ไก่กันเลย โดยกินวันละ 2 ฟอง ก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก

3.ส้ม

ส้ม ผลไม้ที่หากินได้ง่ายมากและยังอุดมไปด้วยวิตามินหลากชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี ที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิว และทำให้ผิวขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งก็ขอแนะนำให้กินส้มทั้งผลมากกว่าน้ำส้มคั้น เพื่อให้ได้วิตามินที่จำเป็นอย่างครบถ้วนและได้รับประโยชน์แบบจัดเต็มนั่นเอง

4.องุ่นแดง

อีกหนึ่งวิธีหนึ่งที่ขอการันตีเลยว่าได้ผลจริงแน่นอน เพราะในองุ่นแดงมีสารเรสเวอราทรอน ที่จะช่วยปกป้องดูแลผิวให้มีสุขภาพผิวที่ดีอยู่เสมอ และช่วยลดการเกิดริ้วรอย ที่เป็นสาเหตุทำให้หน้าแก่เร็วได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นถ้าอยากดูเด็กอยู่เสมอ ก็ไม่ควรพลาดที่จะกินองุ่นแดงกันเป็นอันขาด

5.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินที่จะช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี ซึ่งการกินแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณมีผิวหน้าที่อ่อนเยาว์กว่าวัยแล้ว โดยวิธีทำให้หน้าเด็กด้วยการกินแอปเปิ้ลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนั้น ก็ต้องกินแบบไม่ปอกเปลือกกันเลย เพราะสารอาหารสำคัญส่วนใหญ่จะอยู่ที่เปลือกของแอปเปิ้ลนั่นเอง

6.มะเขือเทศ

มะเขือเทศ ขึ้นชื่อว่าเป็นผักผลไม้เพื่อความงามมาอย่างยาวนาน เพราะจะทำให้ผิวขาวสวย อมชมพู แถมยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย จึงทำให้ผิวหน้าดูเด็กอยู่เสมอ แม้ว่าอายุจะเลยเลข 3 แล้วก็ตาม ดังนั้นมากินมะเขือเทศเพื่อผิวสวยกันดีกว่า

ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมว่าแค่กินอาหารเหล่านี้ ก็จะทำให้หน้าเด็กลงได้ เพราะฉะนั้นใครที่กำลังมองหาวิธีอยู่ก็ลองกินอาหารเหล่านี้กันดู แล้วจะได้ผลลัพธ์ที่โดนใจอย่างแน่นอน

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

วิธีทำให้หน้าเด็กง่ายๆได้ด้วยการแต่งหน้า

วิธีทำให้หน้าเด็ก แบบไม่ต้องทำศัลยกรรม

เคล็ด (ไม่) ลับวิธีทำให้หน้าเด็กที่คุณก็ทำได้

ทำไมเราต้องใส่ใจว่า เซรั่มหน้าใสยี่ห้อไหนดี

บางทีก็น่าปวดหัวในการเลือกว่าเซรั่มหน้าใสยี่ห้อไหนดีที่สุด แต่รู้มั้ยว่าการมีข้อมูลมากๆ ก่อนเลือกซื้อเครื่องสำอางมันมีผลดีกับเรามากแค่ไหน

บางทีหลายคนก็แอบคิดว่า แค่เซรั่มบำรุงผิว ถ้าใช้ไม่ดีเราก็แค่เปลี่ยนใหม่ มันไม่ได้เหมือนซื้อของใช้ราคาแพง ไม่ต้องปวดหัวในในการคิดว่าเซรั่มหน้าใสยี่ห้อไหนดีกว่ากัน และเหมาะกับเรามากที่สุด เอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่ามั้ย?? หยุดก่อนจ้า…อย่าเพิ่งคิดแบบนั้น รู้มั้ยว่าการใช้เวลาเลือกและตัดสินใจว่าเซรั่มหน้าใสยี่ห้อไหนดี และเหมาะกับเรามากที่สุด มันมีประโยชน์กับเรามากแค่ไหน ถ้าไม่เชื่อลองมาดู ทั้ง 4 เหตุผลที่ว่าทำไมเราควรเลือกเซรั่มที่เหมาะสมกับเราที่สุดมาใช้กันแน่

1.เพราะมีอยู่หลายแบรนด์ ในตลาดเครื่องสำอางปัจจุบัน มีเซรั่มบำรุงผิวหน้าที่เดินพาเหรดออกมาให้ลูกค้าผู้รักในความสวยความงามอย่างเราได้เลือกซื้อหามากมาย แล้วที่สำคัญ แต่ละแบรนด์ ก็มีจุดเด่นของสินค้าที่แตกต่างกัน ดังนั้นการที่เราจะดูว่าเซรั่มหน้าใสยี่ห้อไหนดีกว่าและเหมาะกับเรากว่า เราก็ควรต้องดูที่ส่วนผสมหลักของสินค้า เพราะคงไม่มีส่วนผสมเดียว ที่จะเหมาะกับทุกสภาพผิวหรือแก้ได้ทุกปัญหาผิว

2.เพราะสภาพผิวหน้าและปัญหาของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นการต้องการเซรั่มหน้าใส ก็ต้องต่างกันเป็นธรรมดา ดังนั้นเราควรต้องเลือกที่มีสรรพคุณเหมาะสมกับเรา ไม่เชื่อคนอื่นมากเกินไปเนอะ

3.เพราะแต่ละยี่ห้อมาตรฐานไม่เหมือนกัน ในส่วนของมาตรฐานเป็นสิ่งจำเป็นที่เราต้องพิจารณาเลือกว่าเซรั่มหน้าใสยี่ห้อไหนดีสุด เพราะมันเป็นเรื่องความปลอดภัยอะไรก็ตามแต่ ถ้าเราต้องนำมาใช้กับผิวหน้าผิวกาย ควรต้องปลอดภัย ผ่านการรับรองจาก อย.เป็นสำคัญ เพราะถ้าหากมีสารต้องห้ามที่มีความรุนแรงกับผิว แทนที่เราจะสวย อาจต้องเข้ารับการรักษาตัวจากคุณหมอแทนกันเลยนะทีนี้

4.เพราะราคาไม่เท่ากัน การที่เราให้ความใส่ใจเลือกเซรั่มหน้าใส จะทำให้เราได้สินค้าในราคาที่เหมาะสม เพราะบางทีของดี ก็ไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป ถ้าเราไม่ใส่ใจเลือกให้มากขึ้นอีกหน่อย บางทีอาจทำให้เรามีเงินเหลือเพื่อช้อปอย่างอื่นก็เป็นได้นะจ๊ะ

เมื่อเห็นอย่างนี้แล้ว เราลองให้เวลาและใส่ใจในการเลือกเซรั่มหน้าใส อีกนิด เพราะเราจะได้ใช้สินค้าดีๆโดยที่เซฟเงินในกระเป๋าของเราอีกด้วยน้า

เผย 5 เทคนิค ทำยังไงให้หน้าใสเด้ง

บางครั้งการรู้เทคนิคในการทำยังไงให้หน้าใสไว้บ้าง ก็เป็นเรื่องดีๆ ที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะผิวหน้า ต้องการการดูแลอยู่ตลอดเวลานะคะ

สาวๆหลายๆคนใจร้อน อดทนรออะไรไม่ได้เลย ยิ่งปัญหาผิวหน้า จะยิ่งทำให้ความอดทนของคนเราต่ำลงไปอีกทั้งๆที่ความจริงการมีผิวหน้าดีต้องใช้ระยะเวลาในการดูแลและบำรุงอย่างสม่ำเสมอ แต่ว่าวันนี้ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะกลับมาดูแลผิว แค่เรารู้ว่าต้องทำยังไงให้หน้าใส อยู่กับเราไปนานๆ แบบไม่ต้องเข้าคลินิกเสริมความงามตลอดเวลา เรามาดูเทคนิคง่ายๆ ที่เอามาฝากกันวันนี้ค่ะ

ใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดผิวหน้า การละเลยการทำความสะอาดผิวให้หมดจนอยู่เสมอ และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงกับผิวมากเกินไป เป็นคำตอบแรกของการทำยังไงให้หน้าใสยังคงอยู่กับเรานานๆ เลยค่ะ เพราะผิวหน้าที่ไม่สะอาดไม่ว่าเราจะบำรุงด้วยอะไรก็ตามแต่ กลับจะกลายเป็นการหมักหมมสิ่งสกปรกบนใบหน้าให้เพิ่มขึ้น ดังนั้นอย่ามองข้ามเรื่องความสะอาดกันนะคะ

 

ครีมบำรุง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับปัญหาและสภาพผิวของตัวเอง เพราะแต่ละคนมีความต้องการการบำรุงที่แตกต่างกัน ดังนั้นเราควรศึกษาข้อมูล หรือปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อขอคำแนะนำก็เป็นทางออกที่ดีนะคะ

 

รับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ เน้นการรับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ ก็เป็นการช่วยบำรุงผิวพรรณ จากภายในสู่ภายนอกได้เช่นกันจ้า

 

พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอ การพักผ่อนและการออกกำลังกายที่เหมาะสม เป็นเหมือนภูมิคุ้มกันผิวหน้าที่ดีที่สุดที่เราแทบไม่ต้องเสียเงินเพื่อให้ได้มาซึ่งผิวหน้าสวยใสเลยนะคะ  จิตใจที่ผ่องใส ร่างกายที่กระปรี้กระเปร่า จะแสดงออกมาได้จากผิวพรรณค่ะ

 

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยจากการทำงานนอกบ้านมาสักแค่ไหนหรือปาร์ตี้ดึกดื่นสักเท่าไร การนอนหลับไปพร้อมเครื่องสำอางบนหน้า ย่อมไม่ใช่คำตอบของการทำยังไงให้หน้าใสแน่ๆ เลยนะคะ

และนี่คือคำตอบของการทำยังไงให้หน้าใส ที่เรามีมาฝากกันวันนี้ค่ะ อย่าลืมนะคะ การใส่ใจในขั้นตอนการดูแลผิวปกติขึ้นมาอีกอีก และเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวหน้า ก็จะทำให้เรามีหน้าใสๆ ไปนานๆ ได้นะคะ

คุณสมบัติเด่นของเซรั่มวิตามินซี

เซรั่มวิตามินซี ใช่คำตอบของผิวหน้าเราจริงๆหรือเปล่า เห็นใครๆก็ใช้กัน 

วิตามินซี (Vitamin C) เป็นหนึ่งในวิตามินที่ร่างกายมีความต้องการเป็นอย่างมาก เพราะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน ต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างดี ดังนั้นคนเราจึงต้องได้รับวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอยู่เสมอ แต่สำหรับผิวหน้าแล้วการบำรุงด้วยเซรั่มวิตามินซี เป็นวิธีในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหน้าที่เราไม่ควรมองข้ามเลย แล้วเซรั่มวิตามินซี ดีต่อผิวหน้ายังไงบ้าง วันนี้เรามีคำตอบให้ค่ะ

เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติเด่นในด้านการบำรุงผิวหน้าให้ขาว กระจ่างใส ลดปัญหาสิว ฝ้า กระ และมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และด้วยที่เป็นเนื้อเซรั่ม  จึงทำให้ซึมซาบสู่ขั้นผิวอย่างรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ จึงทำให้บำรุงได้อย่างล้ำลึก

เซรั่มวิตามินซี มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน คุณสมบัติที่ดีอีกอย่างของวิตามินซี คือการช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว ซึ่งเป็นตัวหลักในการช่วยให้ใบหน้ามีความยืดหยุ่นเต่งตึง ยกกระชับ ดูอ่อนกว่าวัย   ยิ่งอายุมากขึ้น คอลลาเจนในผิวหน้าของเราก็ยิ่งลดน้อยลง หากไม่ได้รับการเสริมสร้างอย่างต่อเนื่อง ก็จะเกิดปัญหาริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยได้ง่ายยิ่งขึ้นนะคะ

เพราะระดับความเครียดในร่างกายทำให้วิตามินที่ร่างกายต้องการเพิ่มมากขึ้น  เนื่องจากวิตามินซีจะถูกดึงไปใช้เพื่อปรับสภาพอารมณ์ในปริมาณมาก ดังนั้น ยิ่งเราต้องทำงานอยู่ภายใต้ความกดดันหรือความเครียดอยู่ตลอดเวลา ผิวหน้าก็ต้องการวิตามินซีสูงตามไปด้วยเช่นกัน ซึ่งเซรั่มวิตามินซีก็เป็นคำตอบที่ดีนะคะ

และนี่คือข้อมูลดีๆของเซรั่มวิตามินซี ที่รวบรวมมาฝากกันวันนี้ค่ะ  หากใครอยากทราบข้อมูลของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้อ่อนเยาว์ สดใส แล้วจะพบคำตอบของการบำรุงผิวที่คุณต้องการ

จุดด่างดำ ปัญหาที่ใครก็ร้องยี้ แล้วเราจะแก้ด้วยวิธีไหนถึงจะเอาอยู่

มาทำความรู้จักกับปัญหาจุดด่างดำ กันก่อน แน่นอนว่า มันเป็นหนึ่งในปัญหาหนักใจอันดับต้นๆ จริงๆ แล้วปัญหาเกิดจากปริมาณเม็ดสีบนใบหน้าเรา เกิดความเข้มข้นมากผิดปกติ แต่นั่นจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ให้คุณต้องกังวลใจอีกต่อไป เพราะเรามีตัวช่วยให้คุณ ร่างกายของเรามีการผลิตเม็ดสี หรือรู้กันในศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ คือเมลามินมากเกินไป และเมื่อเกิดการผลิตเม็ดสีในร่างกายจุดนั้นมากเกินไป และเมื่อตัวผิวของเราเกิดโดนแสงแดด หรือแสง UV ทำลายผิว ซึ่งเราไม่ได้ทาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเข้าไปทำให้เกิดเป็นรอยสิวหรือจุดดำขึ้นบริเวณใบหน้าหรือรอยแผลเป็นเป็นจุดๆ อักเสบเป็นต้น

แล้ววิธีแก้ปัญหาจุดรอยดำเราควรทำอย่างไรดี วันนี้มีคำตอบค่ะ

อันดับแรกป้องกันก่อนแก้ไขเป็นขั้นตอนแรกที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นการหยุดปัญหาไม่ให้ลุกลามไปมากกว่านี้ ปรับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ไม่ทาครีมกันแดด ก็ต้องกลับมาทาครีมกันแดดทุกวัน หรือมีพฤติกรรมบีบสิว แคะแกะเกาบริเวณหน้า ก็ต้องหยุดเพื่อไม่ไห้ผิวหน้าบอบช้ำมากไปกว่านี้

1.ป้องกันก่อนแก้ไข

อันดับแรกป้องกันก่อนแก้ไข เป็นขั้นตอนแรกที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นการหยุดปัญหาจุดด่างดำไม่ให้ลุกลามไปมากกว่านี้ ปรับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ไม่ทาครีมกันแดด ก็ต้องกลับมาทาครีมกันแดดทุกวัน หรือมีพฤติกรรมบีบสิว แคะแกะเกาบริเวณหน้า ก็ต้องหยุดเพื่อไม่ไห้ผิวหน้าบอบช้ำมากไปกว่านี้

  

2.ใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า หรือครีมบำรุง

อันดับต่อมาใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า หรือครีมบำรุงที่มีความอ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิว และที่สำคัญควรเลือกใช้ที่มีประสิทธิภาพในการลดเลือนรอยดำบนใบหน้าเป็นหลัก เพราะครีมหรือเซรั่มบำรุงผิวหน้าก็จะมีประสิทธิภาพในการดูแลผิวแตกต่างกันไป ถ้าหากเลือกไม่เหมาะกับปัญหาผิวหน้าเราก็จะเป็นการแก้ปัญหาไม่ตรงจุดได้นะจ๊ะ

  

3.ทานวิตามินเสริม

หลักจากที่เราดูแลตัวเองมาในขั้นต้นเป็นอย่างดีแล้ว การทานวิตามินเสริมที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว ผลัดเซลล์ผิวให้ผิวขาวลดเลือนรอยดำต่างๆ เราก็สามารถปรึกษาเภสัชกร เพื่อหามาทานเสริมได้เช่นกันจ้า แต่ควรได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรที่เชี่ยวชาญนะคะ ไม่แนะนำให้หามารับประทานเอง เพื่อความปลอดภัยและคุ้มค่าเงิน แต่การทานวิตามินเสริมนี้ อาจจะต้องใช้ระยะเวลาต่อเนื่องจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นนะคะ

  

4.การทำเลเซอร์หรือทรีตเม้นท์

และวิธีต่อมาก็คือ การทำเลเซอร์หรือทรีตเม้นท์ในกรณีที่รักษาหรือแก้ไขรอยจุดด่างดำด้วยวิธีอื่นๆ ไม่สำเร็จ เราอาจต้องปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการทำศัลยกรรมความงาม เพราะปัจจุบันเทคโนโลยีความงามด้านการทำศัลยกรรมได้ก้าวหน้าไปมาก ก็จะมีเครื่องมือ หรือวิธีการใหม่ มาแก้ปัญหาผิวหน้าให้กับเราได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม เราควรเข้ารับฟังคำแนะนำวิธีการแก้ปัญหากับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญและคลินิกที่ไว้ใจได้เท่านั้นนะคะ เพื่อความปลอดภัยของเราเองจ้า

  

วิธีเลือกซื้อเซรั่มลดจุดดำ ยี่ห้อไหนดี 3 หลักการนี้ตอบโจทย์คุณได้ !

อยากหน้าใสด้วยการใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า สาวๆ หลายคนอาจจะมีคำถามว่าควรเลือกใช้เซรั่มลดรอยด่างดำ เพราะปัจจุบันก็มีหลากหลายยี่ห้อวางขายกันเกลื่อนจนเลือกใช้ไม่ถูกกันเลยนั่นเอง แต่ไม่ว่าจะเลือกใช้ยี่ห้อใดก็ตาม เรามีคำแนะนำในการเลือกซื้อเซรั่มเพื่อช่วยบำรุงผิวหน้าให้สวยใสมาฝาก ต้องพิจารณาเลือกจากคุณสมบัติข้อใดบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย

1.ควรเลือกซื้อเซรั่มที่เหมาะกับสภาพผิว

เนื่องจากผิวหน้าของแต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน ทั้งผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดาและผิวผสม ดังนั้น การเลือกเซรั่มหน้าใสให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด ควรเลือกเซรั่มที่มีคุณสมบัติเหมาะกับสภาพผิวนั้นๆ เพื่อการบำรุงผิวได้อย่างลึกล้ำตรงจุดนั่นเอง

2.ควรเลือกเซรั่มที่ปราศจากสารอันตราย

เซรั่มหน้าใสในท้องตลาด อาจจะมีส่วนผสมของสารเคมีอันตราย เช่น สารปรอท ที่จะส่งผลเสียต่อผิวหน้า ดังนั้น ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อจะต้องอ่านฉลากผลิตภัณฑ์หรือศึกษาข้อมูลผู้ผลิตและส่วนประกอบต่างๆ อย่างถี่ถ้วนดีเสียก่อน อย่าหลงเชื่อกับคุณสมบัติอวดอ้างที่เกินจริงเป็นดีที่สุด โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่วางขายบนโลกออนไลน์

3.ควรเลือกซื้อเซรั่มที่มีคุณสมบัติครอบคลุมหลายด้าน

เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการใช้บำรุงผิวหน้าอย่างครบถ้วน สาวๆ ควรเลือกเซรั่มหน้าใสที่มีคุณสมบัติครบถ้วนในหนึ่งเดียว ทั้งการเพิ่มความกระจ่างใส, ช่วยลดเรือนริ้วรอยและจุดด่างดำ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า เพื่อให้คุ้มค่าคุ้มราคามากที่สุด

จากนี้หวังว่าจะหมดคำถามสำหรับการเลือกซื้อเซรั่มลดเลือนรอยดำกันได้แล้ว เพราะปัจจุบันมีหลายยี่ห้อที่มีอย.และผ่านการรับรองจนเป็นที่น่าเชื่อถือ แต่หากใครที่ยังไม่มั่นใจก็สามารถเลือกจาก 3 คำแนะนำเบื้องต้นได้เลย เพียงเท่านี้การเลือกใช้เซรั่มบำรุงผิวก็จะไม่ใช่เรื่องที่ตัดสินใจยากอีกต่อไป

  

วิธีลดรอยสิว และจุดรอยด่างดำที่ง่ายและเห็นผลดีที่สุด

รอยสิวนั้นเป็นตัวการทำให้เกิดจุดดำ ที่เป็นปัญหาผิวหน้าสำหรับสาวๆ สาเหตุหลักๆเลยคือ การแกะเกา หรือบีบสิวอย่างผิดวิธี รวมถึงการโดนแสงแดดทำร้ายเป็นเวลานาน แต่ปัญหาเหล่านี้มีทางแก้ค่ะ ด้วยวิธีการลดรอยสิวรอยดำที่ทำง่ายๆได้ที่บ้านไม่ต้องไปเสียเงินแพงๆจะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

1.ใช้ครีมลดรอยสิว เป็นวิธีที่ง่ายมากแค่เลือกใช้ครีมที่ถูกต้อง ครีมจำพวกลดรอยสิวและจุดด่างดำจะมีส่วนผสมของวิตามินอี วิตามินซี โคจิก ทรานซามิค อาร์บูติน ฯลฯ ควรเลือกใช้ครีมที่ซึมซาบเร็ว เนื้อบางเบา ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

  

2.ใช้สูตรมะเฟืองและน้ำผึ้ง โดยการคั้นน้ำมะเฟืองผสมกับน้ำผึ้งให้เข้ากัน นำมาแต้มลงบนจุดดำๆและทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออก ถ้าไม่แสบและระคายเคืองสามารถใช้ทั้งหน้าได้ โดยทำอาทิตย์ละครั้ง ถ้าเป็นคนผิวแห้งก็ผสมน้ำผึ้งลงไปมากหน่อย

  

3.สูตรมะขามเปียก+น้ำผึ้ง+นมสด ผสมให้เข้ากันและพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที สามารถใช้ได้อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง แต่ถ้ารู้สึกระคายเคืองหน้าให้รีบล้างออกทันทีเพราะน้ำมะขามเปียกนั้นมีฤทธิ์เป็นกรดอาจจะทำให้ระคายเคืองได้ ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

  

4.สูตรมะนาวและน้ำผึ้ง สูตรนี้ก็สามารถทำได้ง่ายๆโดยการนำน้ำผึ้งผสมกับน้ำมะนาวคนให้เข้ากัน พอกบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก ใช้ประมาณอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จุดสีดำจะค่อยๆจางลง ด้วยความเป็นกรดของน้ำมะนาวอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวบาง

  

5.สูตรหอมแดง เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในการลดเลือน ฝ้า กระ และลดความหมองคล้ำ วิธีทำคือ นำหอมแดงมาฝานเป็นแว่น และนำมาถูบนใบหน้า หรือบีบเอาน้ำมาทาผิวก็ได้เช่นกัน ทาทิ้งไว้ 20 นาที สูตรนี้ใช้ได้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง

  

6.ว่านหางจระเข้ นอกจากเป็นสมุนไพรช่วยลดรอยแผลแล้วยังช่วยลดจุดด่างดำจากสิวได้อีกด้วย เพียงแค่นำมาทาบนใบหน้าวันละ 2 ครั้ง ทิ้งไว้ 30-45 นาที ทำประจำภายในระยะเวลา 1 เดือนจุดดำและรอยดำต่างๆจะเริ่มจางลงและลดความมันได้อีกด้วย

สูตรการลดรอยสิวและรอยด่างดำทั้งหมดนี้เป็นวิธีการง่ายๆที่ได้ผล ชอบวิธีไหนใช้วิธีนั้นได้เลยค่ะ แต่บางสูตรค่อนข้างแรงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบาง นอกจากวิธีเหล่านี้แล้วควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารเสริมวิตามินต่างๆ รวมถึงการหลีกเลี่ยงจากแสงแดด ก็จะช่วยให้ริ้วรอยต่างๆจางลงเร็วขึ้นและสุขภาพผิวดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

  

บทความอื่นๆที่หน้าสนใจ

เคล็ดลับรักษาจุดด่างดำบนใบหน้า

จุดด่างดำขจัดได้ง่าย ๆ ด้วยน้ำมะนาว

แก้ปัญหาจุดด่างดำ ให้ตรงจุดหยุดปัญหาแบบถาวร

จุดด่างดำ บนใบหน้ามีวิธีการรักษาอย่างไร

เผย 5 สาเหตุหลักของ จุดด่างดำ